由于足弓下陷，減震和推送功能受限，大多數扁平足的孩子在長時間運動后，都會感覺到腳疼。許多人也因此認為扁平足的孩子運動能力較差。那么，扁平足的孩子是否真的不適合參加體育運動呢？其實，通過科學的鍛煉和穿著合適的矯正鞋，孩子們同樣可以感受運動的樂趣。

選擇專業機構科學定制矯正鞋

那么矯正鞋的具體效果是怎樣的呢？以國內知名的愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心為例，其兒童矯正鞋有三大功能：雙密度鞋底、特殊設計后跟杯、FTH矯正鞋墊，穿著時能有效控制足踝關節，減少膝關節、髖關節出現勞損的幾率，如此一來，小朋友運動時就不會那么容易累。

值得注意的是，矯正鞋不能隨意購買，驗腳配墊才是正確之道。愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心有專業的團隊和領先的設備，在為顧客配置矯正鞋墊時，會通過專業儀器測量、大數據比對，專業足科矯形師評估三個步驟。不僅如此，在確定矯正鞋墊方案后，足科矯形師還會根據孩子試穿效果進行微調，確保最后成品能匹配孩子足部。

適量運動鍛煉肌肉

在定制矯正鞋后，建議進行積極的肌肉鍛煉。其中脛后肌是維持足弓非常重要的肌肉，要想提升孩子的運動耐量，核心是要進行脛后肌的功能鍛煉，像提踵運動和伸展小腿運動都能夠增強其力量，并提高踝關節的穩定性。

總而言之，穿著合適的矯正鞋，搭配科學適量的肌肉鍛煉，可以幫助扁平足的孩子增加運動耐量，從而在運動場上享受運動帶來的樂趣。

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