經常有粉絲網上留言表示，矯正鞋應該怎么穿才有效?明明已經定制矯正鞋了，但好像扁平足沒有任何改變?其實，扁平足的矯正除了科學定制矯正鞋外，科學的穿著也很重要。

　　下面就來聽聽愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心的足科矯形師怎么說。

　　科學定制矯正鞋是發揮效果的關鍵

　　大家都知道，近視眼鏡只有進行定制，才能給近視人群清晰的視界。其實矯正鞋也一樣。如果給扁平足人群做一個高足弓的矯正方案，不僅沒有辦法矯正扁平足，還可能導致情況加劇。真正的矯正鞋一定是個性化一對一定做的，它是否能起到效果，歸根結底在于定制的過程是否專業。這就要求制定矯正鞋方案的人對足患人群有清晰的認識和把握。

　　像愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心，專業的足科矯形師在給出矯正鞋定制方案前，一般要求有扁平足的人群先進行專業儀器測量，然后再將測量結果與大數據進行比對，在清晰了解和判斷足部的真實情況后才給到專業的定制方案。并且足科矯形師會在扁平足人群試穿過程中，給予調整建議。在矯正鞋或矯正鞋墊定制的過程中，凝結著專業團隊的經驗、專業儀器測量的科學性和大數據的精準性，可以說定制矯正鞋是科技含量很高的一項工作。

　　

 

　　循序漸進的穿著

　　眾所周知，矯正鞋的工作原理是幫助有嚴重扁平足的人更有效扶正后跟及足踝，拉直足踝、膝蓋、髖關節的生物力線，讓他們走路時減少關節勞損的幾率、舒緩肌肉疲勞及嚴重扁平足后遺癥引起的疼痛。因此在設計上，矯正鞋不同于一般的鞋子，會有一些特殊的部件和裝置，穿著體驗上，矯正鞋比一般的鞋子會更硬。在首次穿著時，建議嚴重扁平足人群遵循循序漸進的原則，即剛開始只穿1-2個小時，然后慢慢延長穿著的時間，直到能夠全天穿著。在適應過程中，父母應當給有嚴重扁平足的孩子適當的鼓勵，幫助孩子克服與其他小朋友不一樣的恐慌。

　　

 

　　穿著時應配合適當的運動

　　由于足弓發育異常，有扁平足的人一般運動起來比較難受，所以部分人會放棄運動。恰恰相反，適當的運動對嚴重扁平足有積極的干預效果。比較適合嚴重扁平足人群進行的運動有：彈跳和拉伸性的運動，如打籃球，跳繩、打羽毛球，腳趾抓球，腳趾抓握毛巾等。這些運動都有助于提升孩子的足部肌肉彈性，增強肌力，促進足部恢復正常。

　　發現自己或孩子有嚴重扁平足時，應當趁早積極干預。不盲目聽從偏方和老經驗，去愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心等正規機構檢查，再遵循以上三大原則，才能起到事半功倍的效果。

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