天氣一冷，骨關節炎就容易發作，關節部位幾乎沒有脂肪，要靠肌肉和血液熱量，而寒冷會使關節內神經末梢變得異常敏感，骨關節炎患者更容易感受到疼痛。需要注意的是，骨關節炎并非老年人的專屬，年輕人也需要注意保護關節健康。

　　

 

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　　骨關節炎累及部位包括膝、髖、踝、手和脊柱(頸椎、腰椎)等關節，這些關節部位都需要關注，特別是膝關節和脊柱關節容易受到傷害。一旦出現關節疼痛的相關癥狀，就要及時關注，多加保護病情加劇。

　　那么，如何更好的保護關節健康?不妨來看看下面的小貼士：

　　1、經常進行鍛煉。適量的鍛煉能幫助我們活躍關節，促進肌肉的增長、保持血液的正常循環。但是為了更好的保護膝關節，尤其是患有膝關節炎的患者應盡量避免做“蹲起”“攀爬”類的運動，可以選擇游泳或者騎車等運動方式，減少對膝關節的沖擊損傷。

　　

 

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　　2、適當減肥。體重越重，關節的負擔就越重，患骨關節炎的幾率也越大，體重超標的人，為了身體健康著想，還是要適當減肥，減肥可以選擇伊寧曼奧利司他，安全有效，科學減脂效果好。

　　3、多吃水果蔬菜。給身體補充大量維生素，如花椰菜、青花菜、甘藍、高麗菜、洋蔥等。同時也要多補充優質蛋白，如牛奶雞蛋等，多吃小麥、大米等谷物。

　　

 

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　　如果你已經出現骨關節炎病癥，那么一定要趁早治療，可以采取藥物治療的方法，比如硫酸氨基葡萄糖，其中以伊索佳為代表的藥物受到了患者的關注。伊索佳可有效緩解關節疼痛，抑制炎癥因子，延緩病情進展，是安全有效的藥物。伊索佳生產單位海正藥業是硫酸氨基葡萄糖國家質量標準起草單位。此外，伊索佳已經完成生物等效性試驗，已順利通過國家藥品審評中心(CDE)一致性評價，且為國內硫酸氨基葡萄糖的首仿，擁有新藥證書，是更值得信賴且藥效權威的治療關節炎的藥物。

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