“媽媽,走路好累,要抱抱~”不少家長聽到孩子這樣的撒嬌求抱抱一定不會拒絕,偶爾一兩次還好,但如果求抱抱次數多了家長就要往深處想,孩子足部是不是出現問題了,像扁平足就會容易帶來走路易累的影響。檢查孩子足部,如果發現足部問題,就要采取積極的應對措施了。

如何判斷孩子足部情況

不少家長應該了解過足弓,足弓是“人體的天然減震器”,而扁平足正是由于足弓的緩沖結構消失,可能導致在跳躍、運動時外力沖擊對足踝部以上的骨與關節的損傷。對于0-4歲的孩子,扁平足其實是常見的現象。0-4歲的寶寶因為足部被厚厚的脂肪層所覆蓋,足弓尚未形成,所以常常呈現“生理性”扁平足。

隨著孩子逐漸長大,足弓會在小學高年級的時候成形。此時,應該如何判斷孩子是不是有扁平足呢?方法很簡單,給孩子足部沾濕水,印在一張干凈的紙上,觀察足印的情況,如果足印中段的部分過度超過足部的中軸線,就是嚴重的扁平足了。這時就要帶孩子去一些專業的機構測量,如愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心等,通過專業儀器測量,專業團隊分析判斷,可以更精準了解孩子足部狀況。

對癥下藥:定制矯正產品+按摩運動

第一步,針對孩子足部具體情況定制矯正鞋或矯正鞋墊。矯正鞋或矯正鞋墊的定制過程是非常具有科學含量的,以愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心為例,定制一雙矯正鞋的過程需要經過專業儀器測量,大數據比對,專業團隊分析與手法檢查,試穿過程微調等,才能最終給出定制解決方案。從愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心的產品的多樣性可以看出該中心專業性。愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心根據不同足弓高度、闊度、以及步姿,細分設計了F1、F2、F6、F7、T1、T2、T6、T7、H2九款兒童矯正鞋墊,滿足了不同孩子的個性化需求。

第二步,進行適當的運動和運動后的按摩。運動與按摩的目的都在于通過對足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉,使它們恢復彈性,在這些肌肉群的拉扯下,扁平足可以得到一定程度的糾正和改善。目前比較適合嚴重扁平足孩子鍛煉的項目有,腳趾抓毛巾,籃球、跳繩等彈跳運動。

值得注意的是,運動以適量為準,不要要求孩子進行高強度或超長時間的訓練,如果孩子在運動過程中感到不適,則應該立即停止。孩子運動后,可以給予一定的按摩刺激,同樣具有讓肌肉恢復彈性的作用。按摩足心、按摩涌泉穴及取一空酒瓶或小圓棍來回按摩腳底都是不錯的按摩方式。

發現孩子足部有問題,家長要及時注意并尋求科學的方法對癥下藥,科學定制矯正鞋,家長幫助孩子進行適當的按摩運動,有效促進足部恢復。

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