痛風是一種常見且復雜的關節炎類型,各個年齡段均可患本病,男性發病率高于女性。痛風患者經常會在夜間突然出現的關節疼、發病及關節部位出現嚴重的疼痛、水腫、紅腫和炎癥,疼痛慢慢減輕直至消失持續幾天或幾周不等。除此之外,痛風還可能同時造成腎損傷、心血管疾患等并發癥,令患者深受其害。
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之所以肥胖癥患者更容易產生痛風,主要是因為肥胖人群在膳食上喜歡攝取高脂、高熱量的食材。這種食品大多數帶有較高的嘌呤,如動物內臟等,造成身體太多的尿酸,進而提升痛風發病風險。
此外,肥胖人群體內人體脂肪較多,而太多的人體脂肪可影響內分泌失調,進而危害尿酸的代謝,造成尿酸過高。因此,對于肥胖人群而言,合理控制飲食,科學減肥才可以令自己遠離痛風。
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那么,如何遠離肥胖,科學減肥呢?
科學減肥包含多個計劃,其中覆蓋飲食計劃、鍛煉計劃、時間計劃和藥物治療計劃等。
飲食計劃可概括為早上吃得營養點,中午吃得豐富點,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
鍛煉計劃提倡每周堅持運動5、6次,每次最少40分鐘,例如:慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。
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時間計劃可參考兩日法,每次減肥只用兩天,第三四天恢復正常飲食,然后再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重復兩到三個周期 ,則效果更穩定。
藥物治療計劃主要指服用安全有效的減脂藥,在科學飲食、健康運動的基礎上,肥胖癥患者可搭配減脂藥,提高減肥效果。
作為"國家高新技術企業"浙江海正藥業股份有限公司旗下,用于體重管理的明星OTC產品,伊寧曼奧利司他片于2010年6月29日在中國上市,是中國最早獲批的雙跨(處方藥/甲類OTC)奧利司他藥品,也是國內唯一通過與原研藥物臨床對比驗證的同類藥物。
經驗證,奧利司他具有長期的體重控制療效,包括減輕體重、維持體重和預防反彈的作用,長期服用奧利司他有較好的耐受性和安全性。平日,結合輕度低熱量飲食,伊寧曼能幫助肥胖癥患者減輕體重,縮小腰圍,減少腹部脂肪及內臟脂肪,改善由肥胖引起的血糖、血壓和血脂等代謝異常。
肥胖引起的并發癥會讓不少人生活陷入困境,因此建議大家在平常的飲食和作息上多加注意,另外要保持適量運動,注意控制體重,遠離肥胖。