鐵是人體必需微量元素中含量最多的一種，它參與血紅蛋白的合成，血紅蛋白在人體內有運輸氧氣和二氧化碳的作用。它把氧氣輸送給人體的有需要的器官，供給各器官產生能量;同時它把組織器官產生的二氧化碳排出體外。如果缺鐵，就會容易導致血紅蛋白濃度降低，血紅蛋白的攜氧能力也跟著降低，導致缺鐵性貧血，它會影響兒童的生長發育、免疫力和智力發育。

　　寶寶缺鐵的主要表現癥狀有以下幾種：

　　1、面色發白

　　缺鐵導致氣血不足，面部沒有血色，就顯得蒼白，缺鐵還會容易導致毛發脫落、皮膚干燥以及指甲扁平等癥狀。

　　2、挑食厭食

　　寶寶缺鐵導致供氧不足，消化系統沒有動力工作，食欲也會跟著降低，就容易出現挑食厭食的情況。所以寶寶挑食并不只是因為缺鋅導致，也有可能缺鐵哦。

　　3、抵抗力差

　　如果孩子長期缺鐵，就會使免疫細胞的合成下降，抵抗力就差，身體虛弱。

　　4、情緒不穩

　　缺鐵導致機體缺氧，就很容易出現疲乏感，情緒也受到影響，容易暴躁，還會出現失眠等癥狀。長期缺鐵還會使得寶寶的性格發生改變，影響日后的學習和人際交往，不可輕視。

　　5、發育不良

　　缺鐵會導致大腦供氧不足，影響智力的發展;缺鐵還會是寶寶的生產發育變得遲緩，導致個子長不高，運動能力也會受到影響，身體比較瘦弱。

　　由于鐵元素沒法在我們體內自行合成，所以我們需要向外攝取。

　　補鐵方式有兩種

　　1、多吃含鐵豐富的食物

　　含鐵豐富的食物主要是動物性食物，比如動物肝臟、牛肉、羊肉、瘦肉等，動物性食物含有豐富的血紅素鐵，而且非常適合人體吸收，特別是豬肝就是妥妥的補鐵大戶。所以給寶寶補鐵，首選動物肝臟，如果接受不了鮮艷肝臟的味道，可以嘗試一下豬肝粉。植物性食物像大豆、菠菜等也含有鐵，不過所含的是非血紅素鐵，不容易被人體吸收，而且植物性食物會含有植酸，也會影響鐵的吸收。如果把這類食物搭配富含維生素C的水果例如橙子、獼猴桃、哈密瓜等一起吃，也能提高鐵的吸收率。

　　2、服用兒童鈣鐵鋅補劑

　　對于早產兒，或是長期飲食不均衡的寶寶是非常容易缺鐵的，媽媽們除了要調整寶寶的日常飲食外，也需要給寶寶服用兒童鈣鐵鋅補劑進行補充。在補鐵的同時，也需要注意補鈣和補鋅，因為鈣鐵鋅三者都是寶寶成長不可或缺的元素，而且也是最容易缺乏的元素。按科學劑量進行鈣鐵鋅同補，能幫助各元素更好地吸收，它們在功能上有相互促進的作用。既然如此，鈣鐵鋅口服液哪個牌子好?

　　鈣鐵鋅口服液哪個牌子好

　　Pentavite自然唯他鈣鐵鋅口服液，就是一款不錯的兒童鈣鐵鋅補劑。它有藍帽子標識認證，品質服務有保證。它含有人體容易消化吸收的葡萄糖酸亞鐵，100ml的口服液含有45mg的鐵，不僅能為寶寶補充所需鐵元素，還能呵護寶寶嬌嫩的腸胃。另外，它還含有檸檬酸鈣和葡萄糖酸鋅這兩種原料，在補鐵的同時，科學補充鈣和鋅。它作為一款口服液營養補劑，比固體型補劑更適合寶寶的吞咽，不存在卡喉嚨的情況。而且清新的芒果口味，非常適合寶寶的胃口，寶寶愛喝才能保證有效補充營養素。

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