河北新聞網訊(河北日報記者馬利)河北省石家莊市教育局日前轉發了教育部關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知，明確中小學生作息表。

　　據了解，通知提出了3個“重要時間”：一是必要睡眠時間。小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。二是學校作息時間。小學上午上課時間一般不早于8:20，中學一般不早于8:00。學校不得要求學生提前到校，有條件的應保障必要午休時間。三是晚上就寢時間。小學生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。并提出具體要求，小學上午上課時間一般不早于8:20，中學一般不早于8:00。

　　石家莊市教育局明確，各縣(市、區)教育局、各學校要充分認識到學生睡眠對促進中小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率的重要意義。各級教育行政部門要指導中小學校結合實際情況科學確定學生作息時間。

　　各級教育行政部門將通過多種形式大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，引導家長重視做好孩子睡眠管理，教育學生養成良好睡眠衛生習慣。各學校要把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內容和家校協同育人機制。

　　此外，各級教育行政部門還將把中小學生睡眠管理情況納入教育質量評價監測體系，明確專人負責中小學生睡眠管理工作的日常監督檢查，采取專項調研、明察暗訪等形式，確保睡眠管理工作落實到位，取得實效。