邯鄲市疾控中心提醒您：踏上春節返鄉路，這份“健康攻略”請收好!

　　春節返鄉攻略

　　回家過年是春節永恒的主題，健康平安是家人不變的期盼。自今年1月8日起，國務院聯防聯控機制正式實行新型冠狀病毒感染“乙類乙管”。隨著春節臨近，探親、返鄉人員增多，新冠病毒感染風險進一步加大。在此，邯鄲市疾控中心提示您：“乙類乙管”并非放開不管，春節返鄉不忘疫情防控，請收好這份“返鄉攻略”。

　　一.做好出行準備

　　1.疫苗接種需趁早。尚未感染新冠病毒人員，如您符合接種條件，且又無接種禁忌，建議盡可能在返鄉前盡早完成加強針接種，做到“應接盡接”。

　　2.疫情動態要知曉。提前通過官方途徑了解目的地疫情現況，如出發地或目的地正處于疫情流行的高峰期，建議權衡利弊、暫緩返鄉。

　　3.出行方式早規劃。返鄉人員應科學合理安排行程，首選自駕方式，盡可能錯峰出行，避免人多擁擠。

　　4.防疫物資有準備。無論是否感染過新冠病毒，返鄉前都應備足備齊口罩、手消、手套、濕巾等個人防護用品，如計劃乘坐公共交通工具，可用消毒濕巾代替手消毒液，未感染過新冠病毒的人員還應適量準備對癥藥物和抗原試劑。

　　5.安全返鄉是前提。自駕返鄉人員出行前一天不飲酒、不熬夜，保證充足睡眠，身體狀況穩定，健康狀況良好，熟悉道路狀況、安全有序返鄉。如正處于新冠病毒感染期或其他身體條件不利于出行的情況，建議暫緩返鄉。

　　二、做好個人防護

　　1.自駕返鄉：返鄉途中應遵守交通規則，盡量做到少聚集，減少前往公共場所的次數，進入高速服務區加油站、餐廳、超市、洗手間等公共場所應規范佩戴口罩，隨時做好手衛生，避免用未清潔的雙手觸摸口、鼻、眼。

　　2.公共交通工具返鄉：乘坐公共交通工具應全程規范佩戴口罩，減少雙手觸摸公共部位的頻次，觸摸后及時做好手衛生;咳嗽、打噴嚏時遮住口鼻，盡量避免在公共交通工具上用餐，如行程較遠確需用餐的，應在用餐前后進行手衛生，縮短用餐時間，餐后及時戴好口罩。

　　3.出現癥狀須警惕：無論何種方式返鄉，如途中出現咽痛、發熱、乏力等癥狀，可根據自身癥狀輕重程度，采取相應的防護和治療措施，必要時及時就醫。

　　三、履行健康責任

　　1.做好自我健康監測。未感染過新冠病毒的返鄉人員應做好居家健康監測，一旦出現發熱、咳嗽等不適癥狀應立即做好自我防護，并根據情況對癥處理。無癥狀感染者、輕型病例原則上居家治療，避免外出，謝絕訪客。居家期間盡可能減少與家人的接觸，如癥狀持續加重或無改善應及時就醫。處于康復期的新冠病毒感染者應注意休息，加強營養，避免劇烈運動。

　　2.遵守防疫行為準則。返鄉居家期間應遵守防疫基本行為準則，堅持勤洗手、戴口罩、常通風、用公筷、保持社交距離、清潔消毒等良好衛生習慣，自覺提高自我防護能力，做自己健康的第一責任人。疫情嚴重期間應減少聚集聚會，避免前往人員密集場所。

　　3.走親訪友適當控制。春節期間是人員流動、親朋好友聚會的高峰期。疫情流行高峰地區，應盡可能避免年會、廟會等大規模人員聚集活動，減少人員流動，提倡線上視頻拜年。常態化防控地區，盡量減少親朋好友聚餐聚會的規模、人數，縮短聚會時間。拜訪家中尚未感染過新冠病毒的老人、孩子、孕婦或有基礎性疾病的人員，要保證自身健康狀況良好，并做好個人防護，縮短探望逗留時間。

　　為了過一個健康祥和的新春佳節，讓我們共同行動起來，積極踐行健康第一責任人理念，努力做到：

　　春節返鄉莫大意，平安健康是前提。

　　節日期間少聚集，防疫準則要牢記。

　　關注家中老和小，重點人群保護好。

　　出現癥狀別著急，積極治療多休息。

　　走親訪友不添亂，線上也能來相見。

　　合家歡樂慶團圓，健康中國幸福年!