想知道飲食不發胖的秘密嗎？

　　[美食新聞]很多MM為了減肥都不敢吃面食，其實只要學會正確的吃法，吃面條也可以輕松瘦身。下面教你怎么吃面食不發胖?！　? 中午吃　　【詳細】

小伙伴們知道餅干里的學問嗎？

　　[美食新聞]冬季寒冷，人們的食欲比平時要強，很多人喜歡吃零食，其中餅干是大家常選的。其實，吃餅干也是很有學問的事?！　★灨傻闹饕?【詳細】

　　　蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營養成分。涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯。維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就【詳細】

　　[美食新聞]蔬菜品種繁多，營養價值各有千秋?？傮w上可以按照顏色分為兩大類：深綠色葉菜，如菠菜、莧菜等;這些蔬菜富含胡蘿卜素、維生【詳細】

　　[美食新聞]一、不要偏食，飲食要多樣化?！　《⒁ト祝杭窗酌?、白面、白糖?！　∪?、三餐以五谷米加黃豆為主食?！　∷?、多吃三高【詳細】

　　[美食新聞]1、吃完就睡，會令體內的食物無法充分消化，積聚物轉化成脂肪就是造成肥胖的根本原因。所以晚飯盡量提早，睡前更加不要進食【詳細】

　　[美食新聞]從現代科學的角度來說，檸檬富含檸檬酸有助消化，含豐富的維生素C，還含有有益血管健康的抗氧化劑，能促進腸道蠕動，加快排【詳細】

　　[美食新聞]竅門1：魔芋減肥法　　健康代餐零食魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖具有強大的膨脹力，有超過任何一種植物膠的粘韌度，即可【詳細】

　　[美食新聞]食補勝于藥補，進補有度，湯水是所有食物中最適合冬令進補的料理。湯水有自己的節奏和章法，春夏清爽滋潤，秋冬溫暖呵護，夏【詳細】

　　面條什么時候吃最好?　　1 中午吃　　面條是含有豐富碳水化合物的主食類食用品之一，它不僅可以提供給人體足夠的熱量，這樣可以保證人【詳細】