石家莊市政府辦公廳日前印發《石家莊市精神衛生工作規劃(2015-2020年)》，就加強精神障礙的預防、治療和康復工作做出詳細而具體的部署和安排。一項權威的調查顯示，全省各類精神疾病的患病率達140.47%。，這意味著每百人中就有14個人患有精神疾病。精神科醫生說，眼下，隨著生活節奏快、精神壓力大，競爭激烈讓精神障礙的人們越來越多，白領、高收入等是重點人群。

　　發布

　　貧困重癥精神障礙患者重點救助

　　根據《工作規劃》要求，全市將加強市精神衛生中心建設，健全市、縣精神衛生專業機構，提升服務能力與服務質量，有條件的縣(市)、區重點建設一所精神衛生專業機構，暫不具備條件的在縣級綜合性醫院設置精神科或精神心理門診，消除精神衛生服務“空白區”。到2020年，全市精神科執業(助理)醫師數量增加到350名，每10萬人口精神科執業(助理)醫師數量不低于3.5名。每個鄉鎮(街道)基層醫療機構至少有1名具備精神科執業資質的醫師。在全市社區衛生服務中心全部建立標準化心理衛生工作室，為轄區居民提供心理健康服務。完善心理危機干預機制建設，市級開通一條心理援助熱線，建立一支心理危機干預隊伍。將心理援助納入政府突發事件應急預案內容，定期開展培訓和演練，為各類突發事件提供心理援助支持。

　　同時，將加強服務管理，積極推行“病重治療在醫院，康復管理在社區”的服務模式?；鶎俞t療衛生機構為患者建立健康檔案，開展隨訪評估、分類干預、健康體檢等工作，對急性期和病情不穩定患者及時轉診到精神衛生專業機構進行規范治療，病情穩定后回到村(社區)接受精神科基本藥物維持治療及規范管理。鄉鎮(街道)綜合管理小組和村(居)關愛幫扶小組參與居家患者管理，協同隨訪病情不穩定患者，對具有肇事肇禍傾向或行為的精神障礙患者，協助患者及其家屬解決治療和生活中的難題。符合強制醫療條件的患者，由公安部門送強制醫療機構進行強制醫療。

　　在救治救助方面，完善醫療保障體系。全市將充分利用基本醫療保險和城鄉居民大病保險等資源，加強嚴重精神障礙患者的醫療保障。將嚴重精神障礙患者納入醫保門診慢病保障范圍，享受慢病門診待遇。嚴重精神障礙患者在二級及以下基本醫療保險定點醫療機構住院且在醫保(新農合)目錄內規范治療的，實行出院即報，報銷比例不低于70%。對流浪乞討人員、三無人員，應當按照屬地管理，集中托管實施救治救助。同時，將貧困嚴重精神障礙患者列為重點救助對象，符合政府救助條件的，按照規定資助其參保參合。參保(合)的貧困嚴重精神障礙患者住院費用經基本醫療保險、城鄉居民大病保險、新農合重大疾病保障報銷和社會救助后的自付部分，按照救助政策給予救助，實行貧困嚴重精神障礙患者定點醫療救助，實現符合救助政策的貧困嚴重精神障礙患者定點醫療機構合規住院費用零負擔，所需資金由市、縣兩級在救助資金中統籌安排解決。

　　調查

　　每百名成年人中有14人患有精神疾病

　　您知道嗎，情緒低落，心境悲觀，愉快感喪失，自我感覺不好，對日常生活興趣缺乏，睡眠差，不愿意運動，記憶力下降……這些癥狀都可能是精神疾病。省六院專家曾經做過的一項調查顯示，全省18歲以上人群精神疾病流行病學調查報告顯示，全省各類精神疾病的患病率達140.47%。，這就意味著每百人中就有14個人患有精神疾病。調查結果同時顯示，全省患有精神疾病的人群中，女性明顯高于男性、農村明顯高于城市。抑郁障礙患病率高達27.01%。，是患病率最高的精神疾病，其終生患病率為47.5%。，這個數據與國際普遍調查的患病率49%。相近。

　　省六院的專家說，調查中他們發現，伴隨著年齡增長，人們的患病率也在不斷增加，50歲以上人群癡呆患病率隨著年齡的增加更為突出，70歲以上癡呆患病率高達135.14%。。除癡呆患者外，各種精神疾病患病率以50歲到69歲患病率最高。需指出的是，通過調查發現，高達27.01%。的抑郁障礙患病者中，僅有少數患者到?？漆t院就診，這一點需引起社會各界的關注。

　　“現在整個社會表現出一種集體焦慮的狀態。心理學家分析，這與人們緊張的生活節奏有關?，F代人生活節奏快，壓力大，幾乎每個人都或多或少地存在心理問題。一些心理堅強的人能夠正確應對，那些心理不夠堅強的人往往會被心理問題折磨，甚至擊垮。”據省六院的專家說，精神疾病包括十大類400多種，并不是通常理解的重性抑郁、精神分裂癥、強迫癥等。實際上,一些社交恐懼癥、酒精依賴性和濫用性障礙、神經性厭食、貪食、心情惡劣等都屬于精神疾病的范疇。

　　河北醫科大學第一醫院精神科主任王學義說，眼下，精神科每天的門診量有300人左右，這個數據和10年前相比幾乎增長了10倍。“生活工作壓力大、競爭日益激烈、社會矛盾增多等是精神心理疾病產生的重要原因。”王學義說，中青年患病人數逐年增加，發病還同步呈現低齡化趨勢。

　　說法

　　白領等四類人群

　　易患精神類疾病

　　究竟哪些人容易患精神類疾病呢?記者在采訪了多位心理醫生后得出的答案是，白領、家庭主婦、老年人、學生四類人群屬于易感群體。

　　學生：考名校，找份好工作，社會對教育的重視以及不少家長“唯成績論”，給學生造成沉重的心理壓力。稍不注意，就有可能誘發精神方面的疾病。

　　家庭主婦：不少職業女性在告別職場成為全職太太后，心理容易變得脆弱而成為“絕望主婦”。陷入心理困境的全職太太有一些共同特征：一是社交圈變狹窄，甚至變成“宅婦”，無法從更多外界“支點”的評價中感知自己的變化和成長，因而慢慢失去自信。二是缺少職場競爭和興趣愛好的培養等“外力刺激”,讓她們不善于應對逆境。

　　老年人：隨著中國進入老齡化社會，老年抑郁癥患者在不斷增加。老人得心病的原因主要是出行不便、身體受到各種慢性疾病的折磨以及對衰老和死亡的畏懼，因身痛而生心病。此外，一些在養老院生活的長者缺乏子女的關心，也使得他們精神抑郁。

　　白領：從門診上不難看出，精神類疾病患者中有很高比例屬于精英、骨干，他們大多比較情緒化，平時思維敏捷、做事靈活，且凡事追求完美。殊不知，這樣的人群是抑郁癥的高發人群。

　　對策

　　心理專家

　　給開出“心靈雞湯”

　　“精神心理疾病和其他任何疾病一樣，都是可控可治的。日常生活中，如果患者能及時認識到自己的問題，或者家人、朋友能及時幫助他們發現問題，并在醫生指導下，進行及時干預和治療，多數人能避免更大的傷害。”王學義建議人們應做到以下5點：

　　一、不過分苛求自己，知足常樂。不要因為一些小過失責備自己和他人，了解自己的壓力水平，把自己的目標和要求定在自己的能力范圍之內。同時要懂得并學會欣賞自己的成就，無論是工作還是生活需有知足常樂的滿足感。

　　二、培養積極心態。通常人們很容易認為是事件本身引發了情緒的改變，其實是人們對事件的解釋和評價引發了情緒問題，同樣的一件事由于角度和觀點不同，思考的結果也會大相徑庭。學會換位思考，可以讓你更好地理解他人，較為客觀地處理生活中的人和事。改變思維方式，情緒也會隨之好轉。

　　三、學會放松的方法。工作和學習之余，可以多聽聽音樂，也可以出門旅游，暫時離開壓力源，徹底放松。同時應學會有意識地放慢生活的節奏，調整日程表。遇到不開心或不如意的事情，找朋友聊聊天等都是消除心理壓力的好方法，娛樂的方式不太重要，重要的是令人心情舒暢。

　　四、學會解除壓力的技巧。比如深呼吸、自我暗示、冥想、運動等。

　　五、一旦發現自己比以前變得沉默、拒絕交往，容易失眠，尤其是早醒，總是很負面地看一些事物，不容易高興起來，身體乏力，精力減退，興趣下降，容易發愁，食欲下降體重減輕，學習或工作效率下降等，應及早到專業機構去診治。