[河北新聞]端茶飲水、上下樓梯、搬運重物……處理這些生活瑣事，也是在練功夫!這不是電影《少年張三豐》中的橋段，是活生生的現實——邢臺“武癡”柴建軍，日前在微博上開設“課堂”，“直播”自己日常習練太極拳的點滴感悟。

　　邊吃飯邊“推手”，這不是一場秀

　　今年10月，新浪微博“牛城太極生活”開通，雖然內容不多，卻引來不少網友“圍觀”。微博上有這樣一段視頻：一位年輕人右手持筷，不時往嘴中送米飯，左手卻在不停地與另一人“推手”。兩人間的“推手”，完全沒有影響到年輕人吃飯。

　　“假的吧?是惡搞嗎?”“這是在作秀么?”即便覺得視頻中的創意很新奇，但仍有網友提出質疑，因為“從未見過這種練功夫的方法”。微博未作回應，不過又陸續發布了“上下樓梯時如何保護膝蓋”、“端杯喝水時怎樣體會放松”等視頻。

　　“這不是作秀，是我練太極拳后的真實感悟。”11月6日，與微博博主柴建軍取得聯系后，他對記者這么說。

　　生活化的太極，“煉”成武術高手

　　柴建軍是邢臺人，自幼便熱衷習練和鉆研武術，被朋友們送了個“武癡”的名號。2000年左右，柴建軍迷上了太極拳，并四處尋師訪友來磨練和提升拳藝。

　　“練得久了，就有很多感悟。”柴建軍說，自己最大的體會是太極拳要“生活化”，就是將日常生活中喝水、吃飯、上下樓、搬東西等各種小事，都努力轉化為練習和體會拳術的機會。

　　“太極生活化”令柴建軍受益良多，具備了比其他習武者更敏銳的直覺與更深厚的功力。今年8月份，他參加香港第九屆國際武術大賽，摘得王其和式太極拳套路比賽和85公斤以上級別太極推手比賽兩個項目的金牌。歸來后，在學生幫助下，他醞釀開通微博傳播自己的“生活化太極”。

　　追求“簡單實用”，令更多人輕松學太極

　　“招式繁復花哨不一定好，有時還可能收到反效果。”柴建軍練太極拳以來一直秉承的原則是“簡單實用”。

　　他不時將一些招式簡化改進，再義務傳授給特警隊員、體弱少年還有部分女性，讓他們應用于擒拿格斗、健身和自保。

　　“現代人生活節奏快、壓力大，難以抽出大量時間去練習太極。”柴建軍認為，如果能夠在生活中練太極、在練太極的同時生活，相信不少人能更輕松地學太極，更好地強身健體、提高生活質量，也有助于太極拳推廣傳承。而這，也是他開設微博的初衷。(記者 劉哲)