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?、倜魈?1時58分，將迎來立冬節氣;②“立，建始也;冬，終也，萬物收藏也”，防寒保暖非常重要;③飲食上注意溫補，可適當多吃肉類、龍眼、山藥、大棗等;④冬季也應堅持鍛煉，但要注意保暖，出汗馬上擦干;⑤秋冬交替，需預防感冒和心腦血管病。
下雪“霸屏”! 燕趙大地銀裝迎立冬
明天才是立冬節氣，但是昨日的一場大范圍雨雪已經給燕趙大地披上了冬裝。據省氣象部門監測，截至昨日14時，全省平均降水量為16.4毫米，25毫米以上降水主要集中在張家口中南部等地的11個縣市，懷安最大為46.8毫米;張家口、承德、保定中西部、石家莊中西部等地有積雪，張家口中北部、承德北部積雪深度達10厘米以上，張北最大為23.4厘米，崇禮也迎來申冬奧成功后的最大一場降雪，積雪深度達18厘米，為已經開滑的各大雪場增添了雪量。
受雨雪天氣影響，昨日各地氣溫再次下降。昨日14時，張家口、承德地區為-6℃至1℃，其他地區為1℃至2℃。與前一日同比，北部地區氣溫下降了1℃-7℃，中南部地區氣溫下降了8℃-13℃，其中邢臺、邯鄲的局部地區下降了14℃-16℃，石家莊市區氣溫下降了11.6℃降至1.5℃。
迎接冬天，你準備好了嗎?
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